Idem pour moi, je pense que si nous n'avions pas à prendre sur nous de temps en temps, nous serions des saintes ou à l'opposé de vraies carnes.
J'ai longtemps ruminé des colères ou rancœur contre certaines personnes, mais je suis plutôt zen maintenant en comparaison avec ce que j'étais avant. Le système que j'ai trouver (pour moi), c'est de décider que ces personnes n'étaient "rien" hormis leur connerie, et que c'était triste d'être aussi c.............. et donc, j'essaie de les ignorer, un peu sur le schéma de "qui parle dans mon dos parle à mon c........" Cela ne m'empêche pas de dire éventuellement avant ce que je pense d'une situation.